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みやけんの「今日、こんなの作って食べたよ。」
料理好き中年サラリーマンオヤヂが休日に作る家庭料理です。
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中食編-糖質を 減らすためだと カレー豆
中食編-糖質を 減らすためだと カレー豆
8/26日も、みやけん夫婦は娘の引っ越しの手伝い。なので今日も買って来たお惣菜で済ますことに。こちらが買って来たものです。
210 買って来たもの(1)
カレー好きなのですがいつもの焼きそばカレーはどう見ても糖質過剰。糖質を減らすためにということで、カレーライスではなくカレー豆にすることに。





こちらが夕食全体。
200 全体(1)
角切りローストビーフとチキン、おみ漬け、きゅうり漬け、カレーライスではなくカレー豆。





カレ豆はレトルトのルーとパックの塩豆にかけた物です。
211 カレー豆(1)
カレーライスではなくカレー豆。これなら糖質はカレーライスよりは少ないはず。





一味唐辛子をたっぷり振って、準備OK。
212 一味投入(1)
やっぱりカレーには一味でしょう。





いただきま~す。モグモグモグ♪
213 スプーン上げ(1)
うっ、旨い! カレーライスよりもカレー豆の方が旨いかも。





買って来たチキン。
214 ローストチキン(1)
スーパーのお惣菜はホント馬鹿になりません。





これも買って来たローストビーフ。
215 ローストビーフ(1)
悪玉が気になるので控え目の分量なのですがこれが正解。。





おみ漬け。
217 漬物(1)
市販品ですが、これ好きなんです。





きゅうり漬け。
218 漬物2(1)
これも市販品ですが結構イケました。


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