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みやけんの「今日、こんなの作って食べたよ。」
料理好き中年サラリーマンオヤヂが休日に作る家庭料理です。
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手抜き飯編-昼パスタ 夜は焼きそば 朝パスタ
手抜き飯編-昼パスタ 夜は焼きそば 朝パスタ
少し以前の話になりますが、5/5(土)の朝食は、前日買った冷凍スパゲティと残り物で適当に済ますことに。
001材料(1)
スパゲティは400gと凄いボリュームでカロリーが気になりますがこの日はたっぷりウォーキングする予定なので、まあいいかと思い購入。で、後から前日の昼はパスタ、夜は焼きそばカレーと麺続きだったのに気付くのでした。




全体はこんな感じ。
002全体(1)
スパゲティと餃子はレンチン、他はそのまま。





いただきま~す。モグモグモグ♪
003麺上げ(1)
うっ、旨い! アルデンテとは無縁の柔らか麺は昔の給食のスパゲティみたいな味。





茄子はしっかり揚げてある様子。
004茄子上げ(1)
カロリー高いけど旨い!





餃子。
005餃子(1)
一昨日の夕食に作ったものなので、これも食べてしまわないとね。





塩えんどう豆。
006塩えんどう豆(1)
枝豆より安くて旨いので気に入っています。





白菜の浅漬け。
007白菜の浅漬け(1)
野菜も食べないとね。





野菜ジュース。
008野菜ジュース(1)
これは毎日の食習慣。





牛乳。これも毎日の食習慣。
009牛乳(1)
赤みがかっているのは野菜ジュースを飲んだ後洗わずに同じコップに注いだから。





明日の朝用にあえて残した白菜の浅漬け以外は、一気に完食です。
010完食(1)
ふ~、食った~。


コストパフォーマンンスの良い、ご機嫌な朝食になりました。


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