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みやけんの「今日、こんなの作って食べたよ。」
料理好き中年サラリーマンオヤヂが休日に作る家庭料理です。
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外食編-海の日だ! 今日は魚に しておくか 鯖味噌煮+ライスセット@ガスト/三鷹
外食編-海の日だ! 今日は魚に しておくか 鯖味噌煮+ライスセット@ガスト/三鷹
少し以前の話になりますが、7/16(月)の昼食は、こちらの店へ。「ガスト」三鷹店です。
101ガスト(1)
この日は墓参り。東八道路沿いにあるこちらの店は墓参り帰りに寄るには都合良いので、定番になっています。





まずはメニューを検討。
102メニュー(1)
この日は海の日。なのでたまには魚系をということで、コレステロール対策も意識して鯖の味噌煮+ライスセット(732円)を注文します。





セルフのランチスープ。
103スープ(1)
中華風の玉子スープでした。





鯖の味噌煮が登場します。
104鯖味噌登場(1)
明らかに鯖が皿の中心部を外れている盛付けで登場。





いただきま~す。モグモグモグ♪
105鯖上げ(1)
うっ、旨い! 鯖は普段は焼きで頂くことが多いのですが、味噌煮も十分イケるではないですか。





付け合わせのさやえんどう。
106さやえんどう(1)
適度な茹で加減。





ライスは皿盛り。
107ライス(1)
たとえ洋食のの時でもお茶碗の方がいいと思うのはみやけんだけ? ちなみにみやけんはハンバーグとかのときも箸で食べています。





スープの底には粒コーンが。
108スープの底にはコーン(1)
スープを注いでいる時には気が付きませんでした。





この後スープをお代わりして、ご飯を投入。
109雑炊風(1)
この食べ方好きなんです。





鯖の味噌煮とスープご飯をグビグビと喉の奥に流し込むようにして、一気に完食です。
110完食(1)
ふ~、食った~。
この味とボリュームでこの値段なら、コストパフォーマンスはギリギリ合格です。
みやけんは、大満足でお店を後にしたのでした。おしまい。


2011年1月以降この日までの外食(朝食・昼食。但し会社の社員食堂除く。)数999食、平均価格:一食当たり税込468円


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ガスト 三鷹店ファミレス / 新小金井駅

昼総合点★★★☆☆ 3.3

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