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みやけんの「今日、こんなの作って食べたよ。」
料理好き中年サラリーマンオヤヂが休日に作る家庭料理です。
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外食編-コスパ良く 体に悪い ジレンマよ 玉子かけごはんミニ牛皿@松屋/蕨
外食編-コスパ良く 体に悪い ジレンマよ 玉子かけごはんミニ牛皿@松屋/蕨
少し以前の話になりますが、11/4(日)の昼食は、こちらの店へ。「松屋」蕨西口店です。
101  松屋外観(1)
以前は日高屋だった建物ですが、日高屋が閉店した後松屋が出店。日高屋時代に一度食べたことがあります。





この日の目当てはこちら。
102  お目当て(1)
玉子かけご飯のミニ牛皿。(290円)このコスパの良さはピカ一ですね。悪玉コレステロール(玉子、牛皿)と糖質(ご飯)が多いので体には悪いというジレンマを抱えていますがコスパの良さにはかないません。





セルフ店だったので、番号を呼ばれて取りに行き、自分でカウンター席に運びます。
103  登場(1)
ご飯、ミニ牛皿、生玉子、味噌汁のセットです。





玉子かけご飯を作って紅生姜を盛り、ミニ牛皿に七味を振って、準備OK。
104  準備OK(1)
やっぱり松屋では紅生姜と七味でしょう。





いただきま~す。モグモグモグ♪
105  肉上げ15(1)
うっ、旨い! 牛めしのアタマはいつ食べてもいい味出してますねぇ。





玉子かけご飯。
106  たまごかけご飯(1)
これだけでも十分食べられちゃいます。





味噌汁は、いつもの松屋の味噌汁。
107  味噌汁(1)
高血圧なので、具はしっかり頂いて、汁はなるべく残しました。





紅生姜。
108  紅生姜(1)
これが実にいい仕事してます。





ご飯を半分位食べたところで、勝手にミニ牛めしに。
109  ミニ牛めし(1)
牛皿の汁は残してはいけません。





ミニ牛めしをグビグビと喉の奥に流し込むようにして、一気に完食です。
110  完食(1)
ふ~、食った~。
この味とボリュームでこの値段なら、コストパフォーマンスは十分合格です。
みやけんは、大満足でお店を後にしたのでした。おしまい。


2011年1月以降この日までの外食(朝食・昼食。但し会社の社員食堂除く。)数1,036食、平均価格:一食当たり税込468円


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松屋 蕨西口店牛丼 / 蕨駅

昼総合点★★★☆☆ 3.6

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